Wat je laat snurken en wat het snurken stopt

67% van alle snurkers doet dit alleen wanneer ze op de rug slapen (rugligging). Wanneer je hoofd zich tijdens het slapen in een rechte positie bevindt valt je tong tegen de achterkant van je keel aan. Dit verkleint de luchtweg en kan snurken veroorzaken doordat het zachte weefsel achterin je keel gaat trillen.

Snurken hoeft geen probleem te zijn, maar wanneer het snurk geluid de slaap van de bedpartner verstoort kan het een sociaal probleem met negatieve effecten op de relatie worden.

Slapen met je hoofd naar de zijkant gedraaid zorgt ervoor dat de tong naar de zijkant hangt, wat de luchtwegen opent en het snurken stopt.

Het duurt meestal 7 tot 10 dagen om met Snooor jezelf te trainen met je hoofd naar de zijkant of met je lichaam op de zij te slapen en het snurken aanzienlijk te verminderen..